Pavimento pelvico: prepararlo al parto e recuperarlo dopo la nascita
Corso tenuto da
Ostetrica Carolina Celsan
Ostetrica Carolina Celsan
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Pavimento pelvico in gravidanza: prepararsi al parto e al post partum
Un percorso teorico e pratico dedicato alle future mamme che desiderano conoscere meglio il proprio corpo e acquisire strumenti utili per prendersi cura del pavimento pelvico durante la gravidanza, in preparazione al parto e al recupero post partum.
Durante gli incontri approfondiremo il ruolo fondamentale del pavimento pelvico nel sostenere i cambiamenti della gravidanza, nel travaglio e nella nascita. Impareremo a riconoscerne il funzionamento, a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea e a utilizzare esercizi e strategie pratiche per mantenerlo elastico, forte e funzionale.
Parleremo inoltre di prevenzione, affrontando temi come la riduzione del rischio di lacerazioni perineali, il recupero dopo il parto e la prevenzione delle più comuni disfunzioni del pavimento pelvico, che possono influenzare il benessere femminile nel breve e nel lungo termine.
L’obiettivo del percorso è aiutare le donne a vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza del proprio corpo, favorire una preparazione più completa al parto e promuovere una migliore salute pelvica nel periodo successivo alla nascita.
Un’occasione per conoscere, proteggere e valorizzare una parte fondamentale del proprio corpo, spesso poco conosciuta ma essenziale per il benessere e la qualità della vita.
Un percorso teorico e pratico dedicato alle future mamme che desiderano conoscere meglio il proprio corpo e acquisire strumenti utili per prendersi cura del pavimento pelvico durante la gravidanza, in preparazione al parto e al recupero post partum.
Durante gli incontri approfondiremo il ruolo fondamentale del pavimento pelvico nel sostenere i cambiamenti della gravidanza, nel travaglio e nella nascita. Impareremo a riconoscerne il funzionamento, a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea e a utilizzare esercizi e strategie pratiche per mantenerlo elastico, forte e funzionale.
Parleremo inoltre di prevenzione, affrontando temi come la riduzione del rischio di lacerazioni perineali, il recupero dopo il parto e la prevenzione delle più comuni disfunzioni del pavimento pelvico, che possono influenzare il benessere femminile nel breve e nel lungo termine.
L’obiettivo del percorso è aiutare le donne a vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza del proprio corpo, favorire una preparazione più completa al parto e promuovere una migliore salute pelvica nel periodo successivo alla nascita.
Un’occasione per conoscere, proteggere e valorizzare una parte fondamentale del proprio corpo, spesso poco conosciuta ma essenziale per il benessere e la qualità della vita.
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